提升全民健康素养！生命说《健康大讲堂》开讲啦

　　知识即良药，健康靠管理！2021年3月28日，生命说《健康大讲堂》第一期讲座，在生命说北京健康管理中心成功举办。

　　1、提高居民健康素养，关键在于健康教育

　　2019年我国慢病人群已经近4亿人，慢性病导致的死亡占我国总死亡的88.5%。与我国慢性病发病率高，死亡率高呈现鲜明对比的是，我国居民的健康素养水平整体偏低。目前，我国居民健康素养总体水平仅为19.17%。

　　《“健康中国2030”规划纲要》中，明确将“提高全民健康素养”作为“健康中国2030”建设工作的重要举措。提升国民健康素养，已经迫在眉睫。

　　而提高居民健康素养，关键在于教育。健康素养的提升，不仅仅需要国家政策的支持，这也是每一个公民的责任，更是每一个从事健康行业的企业应该承担的社会责任。

　　2、知识即良药，健康靠管理，生命说《健康大讲堂》第一期开讲

　　践行健康中国战略，加强民众健康管理。生命说正是一家专注生活方式改良，从而预防和管理慢性病的健康管理公司。作为一家健康管理公司，生命说特举办《健康大讲堂》系列讲座，旨在增强国民健康意识，提升国民健康素养。

　　2021年3月28日，生命说《健康大讲堂》第一期在生命说北京健康管理中心，通过线上直播的形式正式开讲。

　　此次《健康大讲堂》，生命说公司特别邀请国内超三家医院-北京妇产医院的专家刘晓巍主任，为大家科普不孕不育，以及如何健康备孕优生优育的相关知识。

　　北京妇产医院刘晓巍主任

　　刘晓巍，现任首都医科大学附属北京妇产医院，围产医学部副主任，妇产科学硕士，拥有32年的临床工作经验。

　　3、肥胖是导致不孕不育的重要原因，肥胖女性更易患上多囊卵巢综合征

　　讲座开始后，刘晓巍主任首先为大家介绍了我国目前不孕不育的现状，以及不孕不育与多种疾病的相关性。刘晓巍主任提到，目前全国平均每8对育龄夫妇中，就有1对面临生育问题，不孕不育率达到12.5%至15%。

　　导致不孕不育的原因，除了生殖障碍因素，不良的生活习惯，精神压力过大外，刘晓巍主任还特别提到，其中肥胖也是导致不孕不育的重要原因之一。

　　因此，准爸妈应该在开始备孕前，就要注意管理好自己的体重，将自己的身体调整到理想状态。

　　北京妇产医院刘晓巍主任

　　如何管理自己的体重，刘晓巍讲到，备孕和怀孕期间，要避免高脂、高糖、高盐等食物不吃生食，少吃烟熏、腌制、酱制食品，少喝碳酸饮料等，要全面摄营养，保证营养均衡，每天要摄入足够的蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、维生素、矿物质等。

　　同时，刘晓巍主任讲到，多囊卵巢综合征(PCOS)是造成女性不孕的一个重要原因。在我国育龄期女性PCOS患病率5.6%，肥胖人群中PCOS的患病率约为67%，肥胖女性更易患上多囊卵巢综合征。

　　肥胖是自然流产的一个重要危险因素，妊娠前可以通过减肥来降低流产率。肥胖的PCOS患者减肥后，可以提高妊娠率，降低流产率。

　　在为大家讲解完关于如何优育的相关知识后，刘晓巍主任还现场与直播间的观众互动，解答大家关于备孕和怀孕期间的一些常见问题，纠正大家关于备孕的一些常见的误区。

　　此次《健康大讲堂》直播，累计在线人次5000余人，一周举办一次，预计生命说《健康大讲堂》将在全年累计覆盖近25万人次，帮助数十万家庭提高健康意识，提升健康素养。

　　4、生命说-生活方式改良专家，改良生活方式，远离慢性疾病

　　肥胖是导致不孕不育的重要原因，肥胖更是导致也是多种慢性疾病的重要因素。减肥不仅可以提升成功备孕的几率，减肥更可以有效预防和改善多种慢性疾病。

　　生命说科减抗反弹减脂系统，自上市以来，已经帮助10万多人减肥60多万斤。不仅仅是减肥，每一个生命说科减的受益者更提升了自身的健康素养，养成了科学健康的生活方式，并用自己的认知和行动，去改变和影响了身边的亲人和朋友。

　　每一次开讲都是耕耘，每一次耕耘都有力量，传播知识，传递健康!相信生命说《健康大讲堂》会为更多的民众、更多的家庭带来健康，为民众健康素养的提升贡献一份力量!