践行全民生活方式改良，生命说在行动

　　生命说(北京)健康管理有限公司作为国内首家专注于生活方式改良的健康管理公司，在9月1日"全民健康生活方式行动日"那天，发起了健康知识学习、健康生活方式践行的浪潮，举办了"24小时体验健康生活方式"活动并获得圆满成功!

　　线上打卡+线下体验 的活动形式

　　本次的活动在生命说全国二十多个地区健康管理中心同时举行，分为线上打卡+线下体验的活动方式，即白天参与体验者按照"91健康生活方式积分规则"在各微信群内打卡，晚上参加生命说举办的健康「聪明吃」线下活动获得积分。同时，主办方生命说还会根据积分情况为参加挑战的小伙伴准备了精美丰盛的"健康礼品"!

　　91健康生活方式积分规则 活动奖项说明

　　9月1日，参加活动的体验者将按照91健康生活方式行为参与并在群内打卡，从早6点至晚23点，用实际行动感受一整天的健康生活。其中包括从起床开始打卡，依次进行晨起饮水、健康排便、健康早餐、绿色出行等健康生活方式;中午按时饮水、绿色午餐、午休打卡;晚间履行打卡任务，参加聪明吃晚宴、互动答题、分享学习感悟等。另外，本次活动要求体验者全天进行任意一次户外活动，并保持全天不吸烟、不饮酒。

　　三餐由专业的健康指导师点评打分

　　生命说(北京)健康管理有限公司举办的24小时体验健康生活方式日打卡行为分为19项，其中对于早餐、午餐和晚餐的打卡行为，生命说为每个微信群特别邀请了专业的健康指导师，为体验者的三餐打卡进行专业指导点评和打分。打分结束后，健康指导师还会追加指导晒照体验者的饮食改进之处。

　　体验者三餐打卡

　　线下"聪明吃"活动是体验日的高潮环节

　　由生命说(北京)健康管理公司发起的，全国二十多个地区健康管理中心的微信群里的体验者都积极参加健康生活方式日，都希望给自己的身体来一次健康的体验!更有体验者当晚赴生命说健康管理中心参加线下"聪明吃"活动，快乐享"瘦"!

　　体验者参加"聪明吃"活动

　　91健康生活方式中，晚上的"聪明吃"活动是体验日的高潮部分，生命说全国二十多个地区的健康管理中心为各位体验者筹备了健康聪明吃活动，不仅让参与者现场体验健康饮食搭配，享受健康美食。同时还有专业的健康课程学习，让身心同步提升!

　　健康管理中心聪明吃 现场美食

　　健康管理中心 健康知识学习现场

　　24小时体验者的收获和分享

　　经过一天健康生活方式的改良，各位体验者用实际行动收获了好习惯和健康理念，并分享今天的收获和感受!

　　以下是摘录部分体验者分享：

　　体验者「身轻如燕」表示"今天去哈尔滨运营中心参加了一场聪明吃活动!深入了解生命说健康管理公司是一家专注改良人们的生活方式的公司。造成现在慢性病大面积爆发的根源是不良的生活方式，要做到改良生活方式首先要改变认知，认知决定信念、信念决定行为、行为决定结果!知信行模式，今天学习受益匪浅!"

　　体验者「闫祾韬」表示"生活需要仪式感，因为仪式感，让我们更重视。今天一天的健康全流程体验，感受很深，快节奏的生活和工作，让我们没有好好的爱自己，没有健康的生活与工作，今天学习到了健康管理的重要与常识，以后的生活中，营养均衡，健康饮食，远离疾病，通过生命说健康管理中的科减，来帮助我们全营养补充，改变生活方式，最终达到健康的目的!"

　　体验者「高久媛」表示"今天有幸参加了"91健康生活方式体验日"满满收获了生命说的好习惯和健康理念，认识到要想健康，会吃也是门不简单的技术，要想真正掌握这门技术，在实践中要结合学过的知识，尽快掌握聪明吃技术，使自己早日成为最健康的人，而后成为生命说的受益者和传颂者。"

　　本次活动不仅在生命说全国二十多个地区健康管理中心同时举行，而且也将健康的生活方式带到部分地区的社区卫生中心里!24小时的体验健康生活方式活动结束了，但健康生活永远没有尽头!

　　生命说(北京)健康管理公司专注改良生活方式，始终坚持健康教育改变认知，健康实践改变生活方式，并将继续秉持扫除健康风险，为全民健康服务的使命与宗旨，不断深耕奋勇前行，将继续为全民健康扫除风险保驾护航，助推健康中国建设!