生命说生活方式医学实践 采用全球公认适宜技术

　　一个人的寿命和健康，有60%是取决于我们的生活方式，其他的受环境因素、生物学因素、医疗水平等影响。足以看出，生活方式对于健康的影响有多重要。而改良生活方式，需要生活方式医学。

　　不良生活方式也是造成慢性疾病的主要原因。针对常见的慢性疾病，生活方式医学进行生活方式干预的措施包括：健康膳食、适度运动、保持健康的体重指数(BMI)、积极应对精神压力。生活方式医学并不是医学领域里新的分科，它在世界范围内早有应用。

　　生命说作为国内率先将生活方式医学落地到商业服务中的实践者和佼佼者，在三年多的历程中摸索出了一套能执行、可复制的生活方式医学服务新模式：

　　一、认知教育解决患者的依从性

　　以认知行为理论(CBT)为基础，为用户进行健康知识、健康素养教育，不仅为后续的生活方式行为改良奠定基础，还从根源解决了“患者的依从性”问题。

　　二、1对1私人定制解决个体差异

　　同时，通过智能终端设备采集健康数据，结合生活方式调查数据实现了用户的1对1私人定制方案。

　　三、生活方式改良十步曲，让服务流程标准化

　　而且生命说还参照医生看病的流程，制定发布了“生活方式改良十步曲”，让其“服务流程和品质标准化”，让生活方式改良看似千人千方的服务模式不仅能落地实施，而且更易复制。

　　除此之外，生命说的生活方式改良服务过程中，全程由健康管理师和营养师跟踪指导、陪伴，对整个服务品质和效果进行实时的纠正、督导和保障。

　　(比较传统看病模式，生活方式改良十步曲拥有更加完善和人性化的治疗过程)

　　生命说拥有科减、医减、美减、科肠、科鼻、科眠、快补蛋、NMN等近20种健康管理解决方案，已帮助30余万人。

　　这些受益人群当中，不乏因肥胖诱发的高血脂、高血压、糖尿病人群，也有因肥胖导致的不孕不育人群，都在根本性改良生活方式为大前提的治疗模式下，成功减肥并缓解了肥胖并发症，重获新生。

　　生命说旗下北京生活方式医学研究院提出，“生活方式治疗是一线治疗手段，不仅仅是预防手段。生活方式治疗手段，可提升癌症5年存活率、糖尿病几率降低93%、心脏病几率降低81%、中风几率下降50%，让慢病治疗得到根本性提升。”

　　北京生活方式医学研究院 专攻研究和转化

　　2020年，生命说成立生活方式医学研究机构，命名为“北京生活方式医学研究院”，是国内首家生活方式医学研究院，旨在通过科研成果的转化，更好地支撑健康管理方案的落地。

　　北京生活方式医学研究院拥有一支国内领先的专家顾问团队，其中包括北京大学公共卫生学院的王培玉院长、马德福教授，以及北京体育大学的王正珍教授等。

　　北京生活方式医学研究院专注生活方式医学领域的研究和研发。研究院采用临床医学、预防医学、心理学、营养学、运动学等多学科融合的思路来研发科学高效的生活方式医学适宜技术。

　　北京生活方式医学研究院的主要研究课题包括肥胖症、高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的生活方式干预，以及典型的不良生活习惯，例如不健康的饮食、吸烟、过量饮酒等的改良和应对。该研究院已取得13项拥有自主知识产权的干预技术，有30万的干预案例。

　　北京生活方式医学研究院的愿景与目标，是用三年的时间，让生活方式医学在中国，从初始阶段发展成为成熟的慢性病一线治疗手段。

　　健康的生活方式是慢性病的天敌。从运用生活方式医学实践升级健康管理服务到生活方式医学研究，生命说身体力行地专注在生活方式医学的推广、传播和指导当中。生命说始终倡导所有人改变不良的生活方式，践行健康的生活方式，培养人们主宰自己健康命运的主人翁意识，为全民健康服务。