近日，发表在《心理学前沿》上的一项新研究发现，学生用手写笔记比用键盘打字学习效果更好。研究共同作者、挪威科技大学脑科学家奥德丽・范德梅尔表示：“已有证据表明，学生用手写笔记可以学到更多东西，记忆也更牢固。”

　　研究团队在该实验中，记录了36名大学生的脑电活动，他们需要重复手写或键入屏幕上出现的单词。研究人员发现，当参与者用手写时，不同大脑区域之间的连接会增强，而打字时则不会。相反，他们发现重复用同一根手指敲击按键的简单动作对大脑的刺激较小。因此，研究人员呼吁在教育中重视手写练习，放下键盘拿起笔杆。

　　报道一经发出，不少白领一族直呼，难怪工作后记忆力开始下降，对于工作信息的记忆也稍纵即逝，难道是打字太多、大脑得不到锻炼的缘故?诚然，让白领们放下键盘并不现实，但如果找到系统化、专业化的记忆训练方式，并将其灵活运用，脑力回春之路也并非无解。为帮助大众重塑高效记忆，专注于个人价值提升的终身学习平台讲真推出《高效记忆训练营》，与用户一起，一步步完成从全脑开发、思维刷新到实战巩固的全过程，帮助大家培养受益终生的记忆习惯，让记忆焦虑成为过去式。

　　《高效记忆训练营》充分利用数字化技术，采取线上课的教学方式，为用户打造“互动式”记忆训练。课程打破时间与空间限制，让学员足不出户即可与讲师、助教进行在线交流沟通，并在整个课程周期都能亲身感受到讲师与助教的热情与关怀，摆脱“孤岛式学习”，大幅提升学习体验。在遇到重点、难点问题时，讲师会更加耐心地进行讲解，助教也会积极答疑解惑，陪伴大家突破学习瓶颈。除了认真把控学习效果与学习进度外，讲师与助教也会充当心灵导师，不断给予学员安慰与鼓励，让知识的传递变得更有温度。此外，讲真还设置社群辅导，以方便学员们建立起属于自己学习联盟，与志同道合的朋友一起切磋交流、分享心得，共同成长。

　　在内容设置上，考虑到学员反应速度、接受能力不尽相同，讲真运用循序渐进的学习方式，将“陪伴式”教学进行到底，尽力关照每一位学员的感受与进度。课程前期，讲真会与学员一起感受记忆的魅力，揭秘记忆的原理，完成数字记忆、朝代记忆以及单词记忆的学习，帮助大家还原学习场景，激发记忆潜能、突破自我认知。学习后期，《高效记忆训练营》会通过真实场景进行实战巩固，明晰自身目标，带领用户学习清十二帝以及手指操，进行三大技巧破译，打破固化思维，并在大家有了一定学习基础后，进行考学、考证相关辅导以及生活记忆教学，助力学员解锁脑力，促进脑部健康。不少学员都在接受系统化记忆训练后，取得了喜人的进步，在2023年第四届亚太学生记忆锦标赛®总决赛中，讲真战队的选手们斩获了总计21枚奖牌的好成绩，实现自我价值的超越。

　　记忆力如同大脑中的一座宝库，等待着人们开发与守护。未来，终身学习平台讲真将持续深耕记忆训练领域，用专业课程内容与精细化服务陪伴大众走完系统训练之路，让记忆训练更加易学、易懂、易坚持。