最近一段时间，“脆皮青年”成为一些年轻人的新标签：失眠变为常态、打哈欠直接脱臼、为了不顺心的小事黯然伤神许久……这届年轻人的心理与身体防线似乎“一击即破”，各类状况接踵而来。中国青年报社社会调查中心对千余名青年的健康情况开启调查，结果显示，在各类健康困扰中，记忆力下降以43.4%的比例排在第一位，其次依次是情绪差与免疫力下降。

　　“脆皮”一词火爆网络，引起年轻人的共鸣，也侧面证明年轻人亚健康问题已比较普遍，自嘲之余，民众身心健康问题不容忽视。心理科副主任医师李闻天提醒大众：作息不规律、长期营养不均衡都会导致体内代谢紊乱，从而使记忆能力减退，很多身体问题是相互影响、相互作用的连锁反应。对此，不少网友表示，身体疲乏引起的亚健康状态尚可调节，但记忆力的倒退应该如何弥补呢?

　　事实上，记忆能力并非一成不变，可以通过适当地正向干预，实现记忆力的修复。但科学的记忆训练方法往往需要专业老师指导，才能事半功倍。对此，专注于个人价值提升的终身学习平台讲真推出《高效记忆训练营》，通过进阶化教学，从全脑开发、思维刷新、实战巩固等方向帮助学员释放大脑潜能，以专业知识助力大众培养受益终生的记忆习惯，探寻记忆能力天花板。

　　讲真打造的高效课程研发组织体系，最大程度保障课程内容专业性。在内容设置上，为了让不同学习基础、接受能力的学员都能跟上教学进度，《高效记忆训练营》采取循序渐进的教学方式，逐步带领学员挖掘记忆潜力。学习前期，课程会与学员一起感受记忆的魅力，揭秘记忆的原理，完成数字记忆、朝代记忆以及单词记忆的学习，帮助大家还原学习场景，激发记忆潜能、突破自我认知。学习后期，《高效记忆训练营》会通过真实场景进行实战巩固，明晰自身目标，带领用户学习清十二帝以及手指操，进行三大技巧破译，打破固化思维，并在大家有了一定学习基础后，进行考学、考证相关辅导以及生活记忆教学，助力学员解锁脑力，促进脑部健康，从而积极面对生活、工作中的各项挑战，摆脱“脆皮”记忆。

　　在教学模式上，讲真将数字化技术运用到课程当中，采取线上课方式，打破地域限制，让白领族以及银发人群都有机会参与到记忆能力的训练中。同时，学员还可以通过社群辅导等多个渠道获取内容，高效利用碎片化时间，最大程度做到让专业知识处处可学、时时能学。此外，学习过程中还有经验丰富的助教进行课后练习指导，帮助学员查漏补缺，修补不足之处，多维度进行记忆能力的有效锻炼。与此同时，讲真还为学员提供检验知识的宽广舞台，在2023年第四届亚太学生记忆锦标赛®总决赛中，多位优秀学员在董皓老师的带领下前往海南参赛，最终斩获了总计21枚奖牌的好成绩，收获满满自豪感与成就感。

　　捷克教育家美纽斯曾指出：“如果我们能记得曾读到，听到，欣赏过的一切事物，并随时可以应用，会显得何等有学问。”说的便是记忆能力的重要性。未来，终身学习平台讲真将持续深耕记忆训练领域，分享专业、高效的记忆方法，传递实用知识内容，帮助大家铸造属于自己的记忆宫殿，不断超越自我。